BEWUSSTSein

Entspannter Umgang mit Stress

Ihr Leben fühlt sich an wie ein Hamsterrad. Sie leiden unter massivem Stress, möchten Dinge effektiver erledigen und wieder mehr Zeit für sich haben, um das Leben zu genießen. Oder sind Sie bereits so erschöpft, dass Sie von einem Burnout bedroht oder gar betroffen sind?

  • Wir schauen uns gemeinsam an,  was bei Ihnen Stress oder gar einen Burnout ausgelöst hat und wie Sie diese Situationen verändern können.
  • Sie schauen sich Ihr Zeit- und Selbstmanagement an und wir suchen nach Möglichkeiten der Optimierung.
  • Im Coaching finden Sie Ihre persönlichen Ressourcen, die Ihnen helfen, gesünder mit Stress umzugehen und einen Burnout vorzubeugen.
  • Ich vermittle Ihnen Entspannungsverfahren, die Ihnen kurz- oder längerfristig helfen, wieder zur Ruhe zu kommen.

 

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, dann freue ich mich über einen unverbindlichen Erstkontakt. In einem ca. 20 minütigen kostenlosen Telefonat klären wir Ihre Wünsche und Anliegen. 

Sollten Sie sich entscheiden mit mir zu arbeiten, planen wir den Ablauf des Coachings in einem ersten persönlichen Gespräch in meiner Praxis. 

Das Coaching dauert 60 Minuten.