Christiane Gußmann - Lehrerin und Stress-Coachin
Stress im Alltag oder in der Schule –
für mich (k)ein Fremdwort…
Für mich waren Stress im Alltag und in der Schule lange Jahre ein großes Problem. Nicht nur, dass ich Schlafstörungen hatte, ich wurde auch regelmäßig krank, weil mein Immunsystem durch den Stress so geschwächt war. Im Nachhinein viel schlimmer war, dass ich überhaupt nicht genau wusste, wie Stress genau entsteht. Somit konnte ich auch keinen gesunden Umgang damit für mich finden. Ich brauchte einen Burnout und in Folge eine schwere Krankheit, um in der Reha tiefer in das Thema einzutauchen. In der Klinik wurde viel Wissen über den Zusammenhang von Stress und Krankheiten vermittelt und in der angeschlossenen psychosomatischen Klinik waren 80% der Patienten Lehrerinnen und Lehrer.
Gesunder Umgang mit Stress
Mein Weg zu Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe
Dies ließ in mir den Entschluss reifen, zusätzlich zu meiner Coachingausbildung (Dr. Migge) die Ausbildung zum Coach für Stressmanagement und Burnout Prophylaxe (Academy of Sports) zu absolvieren. Hier lernte ich, dass Stress sehr individuell ist und wie ich gesund damit umgehen kann.
Hypnose ergänzend zum Stressmanagement
Da ich während meiner Erkrankung viele meiner persönlichen Themen sehr gut mit Hypnose lösen konnte und mich die Hypnose faszinierte, ließ ich mich in den folgenden Jahren auch zum Hypnocoach (Dr. Ahlstich) ausbilden.
Führungskräfte-Coaching für Schulleitungen
Meine Reise setzte sich fort als ich nach mehr als 25 Jahren Schuldienst noch einmal in die Bildungsverwaltung wechseln durfte. Dort arbeite ich mit vielen Schulleitungen zusammen. So wuchs in mir der Wunsch, auch Führungskräfte aus dem Bildungsbereich im Coaching zu begleiten. Durch die mannigfaltigen Anforderungen sind Schulleitungen einerseits sehr stressbelastet, andererseits kann Stressmanagement in Schulen nur dann implementiert werden, wenn auch die Schulleitung sensibel dafür ist. Deshalb absolvierte ich die Fortbildung zum Führungskräftecoach (Dr. Migge).
Meine Coaching-Praxis im Hofgut Habitzheim
Heute arbeite ich neben meinem Beruf als Lehrerin in meiner wunderschönen Praxis im Hofgut in Habitzheim und begleite Menschen in einem geschützten Raum dabei, wieder in ihre Mitte zu finden. Außerdem halte ich pädagogische Tage und Fortbildungen zum Thema Lehrergesundheit.
Christiane Gußmann privat
So finde ich zurück in meine Balance und tanke frische Energie für meine Klientinnen und Klienten:
Ich entspanne am liebsten mit meiner Familie und Freunden, bei Spaziergängen mit unserem Hund, in der Natur, beim Lesen oder beim Yoga.
Meine Urlaube verbringe ich bevorzugt in den Bergen, die für mich ein wahrer Kraftort sind.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihnen guttut, um Ihren Stress zu minimieren und wieder in Ihre Balance zu kommen.
Sie möchten mich näher kennenlernen und mit mir arbeiten?