• Dein Leben fühlt sich an wie ein Hamsterrad?
• Du leidest unter massivem Stress und weißt nicht mehr wo dir der Kopf steht?
• Vor lauter Aufgaben vergisst du die Hälfte?
• Die anfallende Arbeit türmt sich vor dir auf und in der Nacht liegst du wach und grübelst über alles Mögliche nach oder bekommst sogar Panikattacken?
• Vielleicht signalisiert dir aber auch dein Körper durch innere Unruhe, chronische Kopf- oder Rückenschmerzen etc., dass der Stress Überhand nimmt. Dabei möchtest du einfach wieder mehr Zeit für dich haben und das Leben genießen?

Wie wäre es…

• … wenn du nachts so gut schläfst, dass du morgens erholt und gut gelaunt aus dem Bett aufstehst?
• … wenn du deine Arbeit in kurzer Zeit konzentriert erledigst, sodass dein Chef/ deine Chefin dich lobt?
• … wenn deine Familie begeistert ist von der guten Laune, die du versprühst 
• und deine dich Freundin fragt, wie du es hinbekommst wieder Zeit für dein Hobby zu haben und so erholt auszusehen?

Bei mir erhältst du erstmal Raum, um Luft zu holen und zur Ruhe zu kommen. 
Wir schauen uns gemeinsam an,  was genau dich stresst, denn Stress ist etwas ganz Persönliches.
Im Coaching erarbeiten wir Schritt für Schritt, wie du deine stressigen Situationen verändern kannst. Außerdem 
erlernst du Entspannungsverfahren, die dir sowohl kurz- als auch längerfristig helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. 

Mit meiner langjährigen Erfahrung als Lehrerin coache ich auch Lehrerinnen und Lehrerkollegien zum Thema „Gesunder Umgang mit Stress“.