Pädagogische Tage & Lehrerfortbildungen
Steigende Anforderungen als Ursache für Stress
Sie spüren, dass die Anforderungen an Sie und Ihr Team stetig zunehmen?
Sie leiden stark unter dem alltäglichen Stress, der sich inzwischen schon durch Schlafstörungen, Rückenschmerzen oder Bluthochdruck bemerkbar macht?
Stressbewältigung für einen entspannten Schulalltag
Der Lehrerberuf ist einer der erfüllendsten, aber auch anspruchsvollsten Berufe. Die Anforderungen nehmen immer mehr zu und das Verhalten vieler Schüler wird immer herausfordernder. Viele Lehrkräfte leiden unter dem hektischen Schulalltag und den vielfältigen Herausforderungen. Stressbedingte Erkrankungen und Burnout nehmen zu. Stressbewältigung im Lehreralltag ist daher ein zentrales Thema, das nicht nur das Wohlbefinden und die Gesundheit von Lehrkräften, sondern auch die Qualität von Unterricht beeinflusst.
Burnout als Lehrer – kaum noch eine Seltenheit
Das kenne ich selbst nur zu gut. Regelmäßig kurz vor den Ferien war ich völlig erschöpft und krank, weil es mir nicht gut gelang, meine Ressourcen einzuteilen und gesund mit Stress umzugehen.
Ich bin selbst seit über 25 Jahren Lehrerin und Stress-Coach von Herzen.
Auch ich war im schulischen Hamsterrad gefangen, irgendwann nicht mehr in der Lage, meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. So landete ich im Burnout. Erfahren Sie hier mehr Über mich.
Lehrergesundheit stärken durch Coaching, Pädagogische Tage und Lehrerfortbildungen
Heute helfe ich Lehrerinnen und Lehrern sowie Schulleiterinnen und Schulleitern im Einzelcoaching als in Kursen und Workshops. Ich begleite aber auch Kollegien im Rahmen von pädagogischen Tagen und Lehrerfortbildungen, besser mit Stress umzugehen und so Ihre Lehrergesundheit zu stärken.
Dabei kann die Integration von Achtsamkeit und Entspannungstechniken in den Schulalltag helfen, Stress abzubauen und Ihre Resilienz zu fördern.
Zeitmanagement, Struktur und Prioritäten gegen Überlastung
Ein effektives Zeitmanagement ist dabei ebenso ein Schlüssel zur Stressbewältigung. Durch eine strukturierte Planung, das Setzen von Prioritäten und realistischen Zielen, gelingt es eine Überlastung zu vermeiden.
Persönliche Ressourcen und die eigene Haltung in der Stressprävention
Aber auch persönliche Ressourcen wie die eigene Haltung, eine gesunde Abgrenzung, kollegialer Austausch, eine gelingende Kommunikation und eine gesunde Lebensweise tragen maßgeblich zur Lehrergesundheit bei.
Bei der Gestaltung meiner Lehrerfortbildungen und pädagogischen Tage versuche ich immer, die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer in den Blick zu nehmen.
Zu welchen Themen biete ich Fortbildungen an?
Den Schwerpunkt meiner Arbeit bilden, wie oben beschrieben, die Stressbewältigung und Lehrergesundheit, die aber in viele schulische Bereiche hineinreicht. Deshalb biete ich auch Fortbildungen zu folgenden Themen an:
- Gesunde Grenzen setzen
- Zeitmanagement und Arbeitsorganisation
- Lösungsorientierte Elterngespräche führen
- Arbeiten in multiprofessionellen Teams
- Wertschätzende Kommunikation im Team
Feedback
Frau Gußmann hat den pädagogischen Tag war sehr klar strukturiert und ruhig und gelassen moderiert. Sie ist sehr einfühlsam und teilnehmerorientiert auf die Herausforderungen im Kollegium eingegangen.
(Erich-Kästner-Schule Gailbach)
Sie möchten die Lehrergesundheit in den Fokus Ihrer Schulentwicklung nehmen?
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft ein pädagogischer Tag ab und wo findet er statt?
Nachdem Sie Kontakt mit mir aufgenommen haben, führen wir ein ca. halbstündiges Telefonat, in dem Sie mir Ihr Anliegen schildern und wir klären, ob ich die passende Anbieterin für Ihren pädagogischen Tag oder Ihre Lehrerfortbildung bin.
Wenn Sie sich für eine gemeinsame Zusammenarbeit mit mir entschieden haben, werde ich mit Ihnen als Schulleitung oder Veranstalter den genauen Fortbildungsbedarf klären, um die Fortbildung bestmöglich auf die Bedarfe Ihres Kollegiums abzustimmen.
Die Veranstaltung findet dann in von Ihnen gestellten Räumlichkeiten statt und wird von mir moderiert.
Im Anschluss an die Veranstaltung bereite ich diese für Sie auf, sodass sie als Grundlage für Ihren weiteren Schulentwicklungsprozess genutzt werden kann.
Wer kann einen pädagogischen Tag oder eine Lehrerfortbildung buchen?
Schulleitungen aller Schulformen, Staatliche Schulämter, Fachberater für Schule und Gesundheit und Lehrerverbände sowie Studienseminare können Fortbildungen bei mir buchen.
Wie hoch sind die Kosten für eine Lehrerfortbildung bzw. einen pädagogischen Tag?
Die Budgetierung Ihrer Lehrerfortbildung oder Ihres pädagogischen Tages besprechen wir im persönlichen Erstgespräch. Vor Beginn der Veranstaltung erhalten Sie einen schriftlichen Kostenvoranschlag. Die Kosten der Fortbildung enthalten die Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung der Veranstaltung sowie die Fahrt- und Materialkosten.