Du hast schon mal gehört, dass Hypnose helfen soll. Allerdings bist du skeptisch, weil du Hypnose mit schwebenden Menschen und absoluter Willenlosigkeit verbindest?

Was ist Hypnose nun eigentlich?

Hypnose ist ein Zustand sehr tiefer Entspannung, etwa vergleichbar mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen. In diesem Zustand ist es möglich, dass du deinen Fokus nach innen richtest, um mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Dein Unterbewusstsein ist häufig viel klüger ist als deine bewusste Wahrnehmung. Durch die Kontaktaufnahme mit deinem „inneren Ratgeber“ in der Hypnose wird es dir möglich Ressourcen zu (re)aktivieren. Dadurch kannst du sowohl körperliche als auch psychische Themen vor allem auch auf der Gefühlsebene lösen.

Eine Hypnosesitzung läuft folgendermaßen ab:

• Zunächst sprechen wir über dein Anliegen und klären, was angeschaut werden darf.
• Ich erkläre dir dann nochmal den genauen Ablauf der Hypnose. Anschließend wirst du mit geeigneten Methoden in eine Tiefenentspannung geführt.
• In der Trancephase nimmst du Kontakt mit deinem Unterbewusstsein auf, um deinen persönlichen Lösungsweg zu finden.
• Am Ende deiner Hypnose führe ich dich zurück ins Hier und Jetzt.

Du bist zu jeder Zeit der Trance voll ansprechbar und immer aktiv am Prozess beteiligt. Nichts geschieht ohne deine Einwilligung.

Der Einsatz von Hypnose eignet sich in vielen Bereichen:

• um Stressfallen auf die Spur zu kommen,
• das Selbstbewusstsein zu stärken,
• Ängste (z.B. Höhenangst, Angst vor Spinnen, Prüfungsangst, Angst vor Wasser)
• oder körperliche Beschwerden (z.B. Migräne, Rückenschmerzen etc.) zu lindern.
• Sogar der Krankheitsverlauf von chronischen Krankheiten, wie z.B. Krebs, Herz-Kreislaufproblemen, Morbus Chron, etc.) kann durch Hypnose positiv unterstützt werden.

Das Hypnocoaching ersetzt dabei keinen Arztbesuch, sondern kann begleitend zur Therapie angewandt werden.

Wenn du Hypnose einfach mal im „Kleinen“ kennenlernen möchtest, dann kannst du dich auch gerne für meine Mini-Retreats „Entspannung & Hypnose“ zu verschiedenen Themen anmelden.

Du bist neugierig geworden oder hast Fragen? Dann sprich mich gerne an.