Aktuelles & Kurse
Entspannung und Hypnose
Zeit für eine kleine entspannte Auszeit in Leichtigkeit?
Du möchtest lernen wie du mit Entspannungstechniken und Hypnose Stress besser bewältigen und mehr Entspannung und Leichtigkeit in dein Leben bringen kannst.
Du möchtest einfach mal wieder zurück zu dir und in deine Mitte finden, um bewusst DEINEN eigenen Weg zu gehen?
Dann bist du bei meinen Kursen und Mini-Retreats genau richtig.
Sichere dir noch heute einen Platz für mehr Leichtigkeit in deinem Leben.
Ich freue mich auf dich!
Wald-Auszeiten
Wir alle sind ein Teil der Natur. In unserer hektischen Zeit haben wir uns aber teilweise weit von ihr entfernt. Wenn wir es schaffen, wieder mit der Natur in Kontakt zu kommen, finden wir automatisch in unser Gleichgewicht und unsere Ruhe zurück.
In meinen Wald-Auszeiten nutzen wir die Natur, um Impulse und Antworten auf Fragen zu bekommen. Auf der einen Seite sind wir in Bewegung. Die körperliche Bewegung bringt auch Bewegung ins Denken und kann somit in festgefahrenen Situationen helfen, eine neue Perspektive einzunehmen. Auf der anderen Seite nutzen wir die Ruhe des Waldes, um uns zu entspannen. In vielen Studien wurde die positive Wirkung des Waldes auf unsere Gesundheit nachgewiesen:
- Förderung des Stressabbaus
- Stimmungsaufhellung
- Stärkung des Immunsystems
- Harmonisierung des Blutdrucks
- Minderung von Schlafstörungen
